Haal het maximale uit je gezondheid, je welzijn, je werk en jezelf.
Wil je verandering, maar lukt het steeds niet? Ontwikkel je psychologische vaardigheden en zet ze zelf in zodat je echt verder kunt.
Waarmee kan ik je helpen?
Daadwerkelijke stappen maken naar verandering
Meer grip op de keuzes die je maakt
Leren omgaan met niet werkbare gedachtes en je emoties
Inzichten in je patronen
Goed voor jezelf zorgen
Omgaan met tegenslagen
Leefstijl- en gedragsverandering
Zelfvertrouwen, mildheid en acceptatie
Zelfzorg zonder obsessie
Weten wat voor jou écht belangrijk is
Vaardigheden leren om zelf aan de slag te gaan
Ik help je naar een waardevol leven, met aandacht voor wat voor jou van belang is, en leer je flexibel omgaan met de gedachtes en emoties die jou hierbij in de weg kunnen staan.
Herken jij dat je…
weet dat je het anders wil, maar niet weet hoe
onrustig, gespannen of snel geïrriteerd bent
het gevoel hebt dat je geleefd wordt
piekert, twijfelt en veel in je hoofd zit
persoonlijke groei en ontwikkeling belangrijk vindt
beter voor jezelf wilt zorgen
positiever in het leven wilt staan
het beste in jezelf naar boven wil halen
Vind je veerkracht en versterk je flexibiliteit met begeleiding die bij jou past. Jij kiest waar je heen wilt want alleen jij weet wat voor jou belangrijk is.
Er is geen 'one size fits all' als het gaat om gezondheid.
Gezondheid betekent voor iedereen iets anders. Enkel met een persoonlijke aanpak kan je fysieke, mentale en emotionele gezondheid vinden. Jij kent jezelf namelijk het beste.
In plaats van te focussen op een resultaten, wil ik je aanmoedigen om je aandacht te richten op hoe jij jouw leven wil inrichten. Je kiest voor zelfzorg, niet vanuit angst, schaamte of verwachtingen van anderen, maar vanuit mildheid en wat voor jou belangrijk is.
Je hebt de eerste stap gemaakt. Laat een bericht achter en dan neem ik snel contact met je op en plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. Tijdens dit gesprek bekijken gedurende 20 minuten samen of ik jou kan helpen en wat het beste bij je past.