Psycholoog & trainer

Mijn interesse in de psychologie komt uit de vraag waarom mensen doen wat ze doen en vooral ook juist waarom ze niet doen wat ze eigenlijk willen doen. We hebben veel verlangens (en ook regels) over hoe we ons leven willen inrichten, wat we allemaal willen doen, ervaren en bereiken. Toch lukt het ons vaak niet om iets ‘vol te houden’, of om er überhaupt aan te beginnen. Ook in mijn eigen leven liep ik mezelf in de weg en leefde ik zo’n beetje op de automatische piloot. Door Acceptance en Commitment Training (ACT) kreeg ik inzicht in wat ik deed en waar ik mijn aandacht op richtte. Ik sta nu veel bewuster in het leven voel de ruimte om te kiezen. Ik vind het heerlijk om anderen ook deze inzichten en skills aan te rijken en verandering te zien.

Ik ben MSc gezondheidspsycholoog (health psychologist) en getraind in ACT, Mindfulness en Kompas voor Mentale Fitheid. Deze methodieken bieden een wetenschappelijk onderbouwde, verfrissende en positieve kijk op de psychologie. Je leert flexibeler naar jezelf te kijken en gaat bewuster leven. Door je brein te trainen ontwikkel je de bereidheid om te doen wat voor jou belangrijk is, ook al voelt dat soms verschrikkelijk ongemakkelijk. Het mooie is dat het jou op allerlei gebieden van het leven iets kan beiden. Je gezondheid, je leefstijl, je dagelijkse dingetjes, je relaties, of je carrière en sportprestaties.